近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注健康风险，其中属马人群的健康问题也备受关注。那么，属马人群该如何应对健康风险呢？下面是一些应对策略。
一、了解自身健康状况
属马人群应该全面了解自己的身体状况，包括身体状况的变化和潜在的健康风险。可以通过定期体检、咨询医生等方式获取自身健康状况的信息。
二、合理饮食
合理的饮食是保持身体健康的重要因素。属马人群应该遵循科学的饮食原则，保持膳食平衡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，减少高热量、高脂肪、高盐等不健康食品的摄入。
三、适量运动
适量的运动可以帮助属马人群增强身体素质，提高身体免疫力。根据自身的身体状况和兴趣爱好，选择适合自己的运动方式，坚持锻炼。
四、保持心理健康
心理健康与身体健康密切相关。属马人群应该保持积极乐观的心态，避免焦虑、压力等不良情绪的影响。可以通过旅游、听音乐、阅读等方式来放松身心。
五、戒烟限酒
吸烟和过量饮酒是健康的大敌。属马人群应该积极戒烟限酒，远离这些不良习惯，保护自己的身体健康。
六、规律作息
规律的作息可以帮助属马人群保持身体的生物钟平衡，有助于身体健康。应该每天保持足够的睡眠时间，保持作息规律。
总之，属马人群应该全面了解自身的健康状况，采取有效的应对策略，从饮食、运动、心理、作息等方面入手，全面保护自己的身体健康。
