作为79年属羊的人士，在46岁遭遇困境或灾劫时，不必过于惊慌或沮丧。以下是一些建议，希望能帮助你化解灾难：
1. 保持冷静和乐观：面对困境时，首先要保持冷静的头脑，不要被情绪左右。积极的心态有助于应对各种挑战。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享你的困境，寻求他们的支持和建议。他们的鼓励和帮助会让你更有力量面对困难。
3. 调整心态与行为：审视自己的行为和态度，是否有需要调整的地方。积极改变自己的不良习惯，培养健康的生活方式。
4. 寻求专业帮助：如果困境难以解决，不妨寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或命理师等。他们可以提供更具针对性的建议。
5. 坚持信仰与修行：信仰和修行可以给人带来内心的安宁和力量。坚持自己的信仰，进行冥想、瑜伽等修行活动，有助于提升心灵层次，化解灾难。
总之，化解79年属羊46岁的灾劫需要积极面对，寻求支持和帮助，调整自己的心态和行为。相信只要努力，一定能够克服困难，迎来更好的未来。
