书房作为学习和工作的场所，灯光色温的选择至关重要。合适的色温不仅能保护视力，还能提高工作效率。一般来说，书房灯光色温建议选择在4000K到5000K之间，这种色温属于中性白光，既不会过于刺眼，也不会显得昏暗。
中性白光接近自然光，能够减少眼睛的疲劳感。尤其是在长时间阅读或工作时，这种色温的灯光可以帮助集中注意力。此外，中性白光还能真实还原书本或屏幕上的颜色，避免色差带来的不适。
如果书房主要用于休闲阅读，也可以选择3000K左右的暖白光。这种色温光线柔和，适合放松心情。但需要注意的是，暖白光的亮度通常较低，长时间使用可能会让眼睛感到疲劳。
