卧室床头灯的选择对睡眠质量有着重要影响。合适的床头灯不仅能提供舒适的照明，还能营造温馨的卧室氛围。首先，考虑灯光的色温非常重要。暖色调的灯光（2700K-3000K）更适合卧室，它能帮助放松身心，促进睡眠。
其次，床头灯的亮度也需要仔细选择。过亮的灯光会刺激眼睛，影响入睡；而过暗的灯光则可能造成阅读困难。建议选择可调节亮度的灯具，这样可以根据不同需求灵活调整。
在款式选择上，现代简约风格的床头灯适合大多数卧室装修风格。如果空间有限，壁灯是不错的选择，它能节省床头柜空间。对于喜欢阅读的人来说，可调节角度的阅读灯是必备之选。
