阴气过重是中医理论中常见的一种体质失衡表现，通常与阳气不足形成对比。阴气过重的人往往表现出身体寒冷、四肢不温、面色苍白等症状。长期阴气过重可能导致免疫力下降，容易感冒或感染其他疾病。
阴气过重的另一个明显表现是情绪低落或抑郁。中医认为，阴气过重会影响气血运行，导致情绪不畅，甚至引发焦虑和失眠。此外，阴气过重的人还可能感到疲劳乏力，即使休息充足也难以恢复精力。
饮食方面，阴气过重的人通常偏好热性食物，如生姜、红枣等，以帮助平衡体内的阴阳。如果长期忽视阴气过重的症状，可能会导致更严重的健康问题，如内分泌失调或慢性疾病。
